Manfaat daun kelor untuk kesehatan wajah dan tubuh, serta efek sampingnya

Manfaat daun kelor bagi kesehatan wajah dan tubuh serta efek sampingnya, Gambar : billapedia.com dari pixabay

Daun Kelor(Moringa Oleifera) merupakan tanaman herbal yang memiliki segudang manfaat. Baik untuk kesehatan wajah maupun tubuh. Daun kelor lebih dikenal karena manfaatnya dapat meningkatkan ASI untuk para ibu yang menyusui. Sehingga daun ini sangat sering di konsumsi sebagai bahan makanan para ibu menyusui.

Untuk mengetahui manfaat apa saja yang terdapat pada tumbuhan ini, mari terlebih dahulu kita mengetahui, kandungan nutrisi apa saja yang terdapat pada daun kelor.

Berikut adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada daun kelor :

● Asam folat

● Vitamin A

● Vitamin B1

● Vitamin B2

● Vitamin B3

● Vitamin B5

● Vitamin B6

● Vitamin C

● Fosfor

● Protein 

● Polifenol

● Karbohidrat

● Kalsium 

● Kalium

● Selenium

● Magnesium

● Tembaga

● Zat besi

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Wajah

1 . Membasmi jerawat

 Ilustrasi Daun kelor membasmi jerawat, Gambar : billapedia.com dari pixabay

Jerawat di sebabkan karena wajah kotor, minyak berlebih pada wajah dan wajah di penuhi bakteri. Jerawat seringkali membuat jengkel para kaum wanita karena keberadaan nya. Untuk itu sifat anti mikroba pada daun kelor dapat mengatasi bakteri penyebab jerawat.

2 . Menghilangkan Komedo 

Ilustrasi Daun Kelor menghilangkan komedo, Gambar : billapedia.com edit

Komedo disebabkan karena tersumbat nya kotoran dan minyak yang berlebih pada kulit wajah. Daun kelor bisa menjadi obat ampuh untuk menghilangkan komedo, karena dapat mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah. Dengan mengkonsumsinya secara rutin.

3 . Mencerahkan kulit wajah

Ilustrasi daun kelor mencerahkan wajah, Gambar : billapedia.com dari pixabay

Kulit wajah yang kusam menjadi salah satu masalah wajah pada wanita/pria. Gunakan daun kelor sebagai masker wajah dapat menyebabkan kulit wajah menjadi cerah dan bersih.

4 . Mencegah penuaan dini

Ilustrasi Daun Kelor mencegah penuaan dini, Gambar : billapedia.com dari pixabay

Kerutan dan garis kecil di area wajah merupakan salah satu tanda penuaan dini. Daun kelor dapat mencegahnya karena kandungan yang terdapat pada daun kelor dalam melawan radikal bebas pada kulit wajah.

Manfaat Daun Kelor untuk kesehatan tubuh

1 . Menjaga Daya Tahan Tubuh.

Di saat kondisi merebaknya virus COVID 19, 
Menjaga Daya Tahan Tubuh sangatlah penting. Dan daun kelor dapat menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap stabil, karena tumbuhan ini dapat mencegah bakteri dan virus masuk ke tubuh kita.

2 . Mencegah Hipertensi(Darah Tinggi)

Ilustrasi daun kelor mencegah/menghilangkan hipertensi, Gambar : billapedia.com dari pixabay

Hipertensi disebabkan karena tekanan darah yang terlalu tinggi. Hal ini harus dicegah dan diobati karena bila sampai terlalu jauh hipertensi dapat menyebabkan penyakit stroek. Kandungan kalium dan antioksidan pada daun kelor dapat mencegah tekanan darah menjadi tinggi.

3 . Mengurangi dan Mengobati Peradangan

Peradangan adalah respon perlindungan normal terhadap cedera di tubuh. Yang terjadi ketika sel darah putih melawan sebagai bentuk melindungi dari infeksi virus dan bakteri. Contohnya seperti bengkak akibat terkilir. Karena itu Kandungan senyawa antiinflamasi pada daun kelor sangatlah bermanfaat untuk mencegah dan mengobati peradangan.

4 . Menurunkan kolestrol jahat pada Tubuh

Kolestrol jahat apabila dibiarkan akan menimbulkan penyakit yang lebih berbahaya bagi tubuh, salah satunya penyakit jantung. Untuk mencegah dan menurunkan kolestrol jahat maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi rutin daun kelor. Baik dengan dikonsumsi sebagai bahan masakan maupun di ekstrak menjadi obat herbal.

5 . Menyehatkan kulit kepala

Kandungan antioksidan oksidan dan banyaknya nutrisi yang terkandung pada daun kelor dapat menyehatkan kulit kepala. Sehingga kulit kepala menjadi kuat dan mencegah kerontokan pada rambut.

6 . Melancarkan ASI pada ibu menyusui

Kandungan berbagai nutrisi, vitamin, mineral, dan asam amino pada daun kelor sangatlah bermanfaat untuk melancarkan ASI pada ibu menyusui. Dengan cara meminum rebusan daun kelor secara rutin.

7 . Mencegah masalah pada ginjal

Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor sangatlah membantu untuk menurunkan resiko masalah pada ginjal.

8 . Pembasmi cacing pada perut

Air rebusan daun kelor dapat menjadi obat untuk membasmi cacing pada usus yang menyebabkan gangguan pencernaan. Serta mengurangi infeksi yang di sebabkan cacing pita dan cacing Kremi.

9 .  Meningkatkan Daya Ingat

Kandungan protein yang tinggi pada daun kelor menyebabkan meningkatnya produksi neotrotransmitter yang berfungsi memperbagus suasana hati, emosi, dan kemampuan belajar(meningkatkan daya ingat).

Adapun efek samping daun kelor yang perlu di ketahui

Memang terdapat segudang manfaat yang terdapat pada daun kelor. Tetapi tentunya ada efek sampingnya pula karena kandungan vitamin C pada daun kelor 7× lebih banyak di bandingkan buah jeruk. Dan adapun kandungan antioksidan pada daun kelor 15× lebih banyak dari buah pisang.

Berikut adalah efek sampinh Daun Kelor yang wajib kita ketahui :

● Meningkatkan Resiko Keguguran

● Menyebabkan Diare

● Menyebabkan Mual

Karena itu konsumsilah daun kelor dengan sewajarnya. Tidak usah berlebihan, dilansir di halaman Alodokter takaran yang dianjurkan untuk mengkonsumsi daun kelor adalah 70 gram/ 10 sdt perhari.

Demikianlah Manfaat daun kelor untuk kesehatan wajah dan tubuh.

Mari teman-teman membantu share artikel ini, supaya blog bisa lebih berkembang.

 

Semoga Artikel ini bermanfaat

Aamiin...